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商品簡述芝麻含有豐富的鈣、鐵及膳食纖維含量更豐富,滋養效果更佳。經常食用芝麻可滋補強身、增強體力、養顏美容。商品詳情
高齡化社會來臨,健康飲食的議題日益受到重視,如何吃才健康呢?
飲食,是日常生活中非常重要的一環。而隨著年齡增長,銀髮族常出現牙齒動搖,甚至脫落的問題,無法順利咀嚼食物,導致長輩容易營養不良。
老年人常見的高血壓、高血脂、高血糖三高問題,則有不少的起因都來自「過量」或者「不均衡」的飲食,營養師建議,想要遠離三高,先戒掉「貪吃」,靠「均衡」飲食才能健康。
有報告指 出:大於 65 歲的老年人,營養不良狀況高達 30-65%,會受獨居、經濟狀況、 活動力的影響。營養不良廣義而言是營養素攝取不均衡,過胖或過瘦是熱量營 養素攝取不當;
而骨質疏鬆症則與鈣質攝取不足,有相當大的關係。此外,營 養不足會降低細胞抗老化、抗氧化的能力;也容易使人衰老,營養攝取過多, 則有加速細胞老化的趨勢,也容易招致一些慢性疾病。
黑芝麻含有豐富的單元及多元不飽和脂肪酸、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。黑芝麻和白芝麻相比,鈣、鐵及膳食纖維含量更豐富,滋養效果更佳。
經常食用芝麻可滋補強身、增強體力、養顏美容。
✔ 唯一權威知名預防醫學醫院健康推薦
✔ 不惜重本研發,嚴選多種穀物及漢方素材,滋補不燥熱
✔ 採用先進雙軸10秒瞬間熟化技術,營養不流失
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✔ 無添加精製糖,嚴選沖繩黑糖,微甜無負擔
✔ 無添加奶精、糊精、豆膠等增稠劑,給您真材實料好口感
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✔ SGS 檢驗合格,無重金屬、防腐劑、黃麴毒素、三聚氰氨,通過398項農藥檢測、生菌數、大腸桿菌檢測合格
Q.除了當代餐飲用還有其他食用方式?
A. 當然有
健康飲食吃法不見得最單調!
碗媽教你,【黑穀滋補沖調】與【堅果多穀升級版】輕鬆吃出多彩健康飲食
飲食是健康的第一步
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